2012年1月19日木曜日

ショートスリーパー

最近の平日平均睡眠時間は4時間程度。
睡眠時間が足りないせいもあって、
体は起きても頭は起きていない状態。

今の私は、自発的ではなく、強制的ショートスリーパー。

3時間程度で質の良い睡眠を取れるようになりたい。
毎年毎年、同じ事を思っています。

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